2016/4/5 向き合うべきもの――X線の先

先週のくしゃみからの腰痛が治りが遅く、

脚のしびれが残っていたので…

今日は会社に休みを頂き、整形外科に行きました。

脚以外にも、腕なども少ししびれがあったので

症状が悪化してえらいことにならないうちに…。

病院はかなり人気の病院でして

待ち時間が結構かかりました…

自宅近くだったので、いったん家に帰りました。

症状を伝えたら、レントゲンを撮ってもらえました。

後で見ることになったレントゲン。

腰痛やしびれの原因は、一番心配していた

椎間板ヘルニアでは無かったようです。

まず、臀部に近い背骨の下の方が少し

Ｓ字に湾曲しているのが分かりました。

いわゆる『側弯（そくわん）症』です。

他にも、自分の猫背気味の原因は、

『ストレートネック』だということが分かりました。

スマホなどの触りすぎて、普通は湾曲している首の骨が

まっすぐに伸びてしまうという症例です。

特にしびれの要因は、これがかかっていそうです。

自分の場合も、タブレット端末が当てはまりそう…。

今日から電車の中でも、タブレット操作の時には、

顔からできるだけまっすぐになるようにしています。

中身がかなり丸見えになりそう？でも、

下向いてても、結局横から見えがちになるんですよね。

だからそこはあまり気にしない…（´ｗ｀）

後は、家でも職場でも、椅子の高さを少し下げました。

それと、先生の診断の後はリハビリテーションを受けまして、

腰を温めたり、そして、

今後自分で、家などで行っていく体操を

教えて頂いたりしました。

腹筋に関わるものもありました。

自分は去年５月くらいからほぼ毎日、

寝る前に腹筋を３０回ほどしてまして、

お陰で今年は代謝がついたのか、寒い時期はいつもより平気でした。

しかし今回、理学療法士さんに教えて頂いた腹筋は

それよりも更に無理の無いもので、驚きました。

さすがプロフェッショナル…

あと、この療法士さんから『体、柔らかいですねぇ』と言われ

体カタいと自分では思っていたので本当に驚きました。

いやでも、僕前屈とかは本当にできませんよ…

学校の体力測定でも、前屈はワーストだったことがあったはず…（爆）

機械を使ったリハビリテーションもしまして、

その際は少しケガから復帰をされようとしている

尊敬するアスリートの皆さんのお気持ちが

分かったような気がしました…本当に少しですが（つｗ｀）

実際に機械の上に座っていた時は、

去年怪我と向き合っていた

ある大好きな選手のことが頭をよぎりました。

しかし、僕の中では姿勢などの事は

実は長年結構気にしていることでした。

今それと、向き合うべき時が来たのかもしれません。

ずーっと続くのは困りますが、

そういう意味では、このくしゃみ腰痛&しびれも

必要なシグナルだったのかもしれません。

今日のいいこと：

WALKMANで好きなパンクロックを思いっきり堪能！