2016/1/19 寒さと、眠気と
寒さもだけど、寝不足が体にこたえる。
やりたいことは去年頃から、いーっぱい色々あって
色々やってたらすぐ午前0~1時くらいになってしまう。
起床は6時くらいだから、5時間睡眠が多いが
体が休まらない現実もあるらしい。

最近は『寝だめ』の効用も聞くことがあり
自分もその効用に助けられている、といったところか…
それにしてもこの寒さが、疲労回復にも助けになる
ビタミンCを奪うらしいから、侮れない。

心身共に、元気に冬を乗り越えたい( ´w`)


今日のいいこと:
今年に入った中で一番早い時間で帰宅ができたこと

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by sannkaku-shikaku | 2016-01-20 22:58 | 未分類 | Comments(0)
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