2016/1/12 日々腹筋効果
昨年末から残業が続いている日々。
何とか頑張れていそう……
ずっと続くとちと危ないか?は少し懸念だけど。

それにしても、寒さに対する耐性というのか
そういうのが今まで生きてきた中で
一番高くなっている気がします。
(もっと高くできるかもしれない)


昨年6~7月頃から、寝る前の運動として
1日30回近い、腹筋をしています。
意識して、腹筋に刺激を与える腹筋を意識しています。

それで代謝が上がっているためか?冬に感じる寒さが、
これまでほど辛く、陰鬱なもので無くなってきました。


暖かかった今年の正月休み、
1月4日に至っては、まさか
1月にテラスでコーヒー飲めるとは思ってなかったなあ。
でも前は、10度くらいでテラス出るのとかイヤだったな。
行動範囲が広がり、行動モチベーションも高まるっ071.gif
さあ今日も腹筋して寝よう。


今日のいいこと:
音信が気掛かりだった人からメールの返信があったこと
お元気そうで良かった…

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by sannkaku-shikaku | 2016-01-14 23:41 | 未分類 | Comments(0)
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