2015/5/31 Liquid intake of yesterday
昨日の『Craft Beer Live 2015』に伴い、
自分がどれだけ水分を摂取してみたか、振り返ってみた。

まず、ビールが200ml × 7カップ = 1400ml なわけだが、


家で水筒に入れてきたお茶:約500ml

会場に行く前にコンビニで買ったお茶と野菜ジュース
合わせて約500ml

会場で買ったペットボトルの水・お茶
500ml × 3本 = 1500ml


あの会場だけでソフトドリンクを2000ml=2リットル
ビールも入れたら3.4リットルの水分の摂取量であります005.gif

家でも、家を出る前に800-1000mlの水分を摂っているはず。
帰宅してからも……ということは

昨日の1日だけで、5-6リットルの水を飲んでるのか。005.gif 004.gif
酒をカウントせずとも3.5-4.5リットルだ。

その割にはトイレに行く回数が少なかった……
それだけ汗かきまくってるってことか……008.gif 040.gif

いよいよ明日から6月。ますます夏本番です。
風邪の治りも気掛かりですが、熱中症に気を付けたい……
一番湿気の高い梅雨時ほど、汗がかえって蒸発しにくいため
熱中症になりやすいとか聞いたことがありますね。
元気に楽しく夏を過ごしたいものです058.gif056.gif


今日の(・∀・)イイ!こと
サッカーに詳しい人からカカ好きであることを褒められたこと

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by sannkaku-shikaku | 2015-05-31 23:00 | 未分類 | Comments(0)
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